Zona de conforto, pequenos habitos que libertam

Você pode ter ouvido falar muito sobre sair da zona de conforto de palestrantes motivacionais e pessoas de sucesso. Tudo parece bom na teoria, mas assim que essa conversa motivacional termina, muitos de nós tendem a voltar às nossas rotinas habituais, sem um norte para fazer essas mudanças. Ou seja, tudo é lindo mas, só na teoria. Na prática é complicado.

 

Embora não precisemos ficar desconfortáveis ​​o tempo todo, na verdade, muito do nosso tempo será gasto nele. No entanto, a realidade é que o crescimento só acontece fora do nosso conforto.

 

Muitas vezes, a única coisa que está entre nós e o sucesso é a escolha entre permanecer na nossa zona de conforto ou nos aventurar nela.

 

Qual é a nossa zona de conforto?

Tudo o que você faz no piloto automático é sua zona de conforto e requer muito menos esforço consciente.

Pode ser a sua rotina habitual, como você passa o dia, quais pessoas você conhece, quais amigos você tem, o que você faz e até como pensa.

Dentro da nossa zona de conforto, operamos principalmente em um nível inconsciente, fazendo muito menos uso do nosso pensamento superior e das capacidades criativas.

Muitas pessoas têm medo de se aventurar no desconhecido, de serem criativas, de pensar fora da caixa, de tentar algo não convencional, de dar um salto de fé, de experimentar coisas novas e de aproveitar oportunidades.

 

Para embarcar na jornada de crescimento e satisfação, precisamos ter um plano de ação claro para sair conscientemente de nossa zona de conforto regularmente.

 

Por que é importante sair da zona de conforto regularmente?

 

1) Abre portas para coisas maiores da vida

Lembre-se de algo que você fez e do qual se orgulha. Você se esforçou e se esforçou para fazer isso acontecer?

Apenas pense por um momento: alguma coisa grande na vida pode ser alcançada com conforto?

Quando crianças, costumávamos correr riscos ao experimentar coisas novas. Nós éramos destemidos. Nós estávamos curiosos . E é por isso que aprendemos e crescemos tão rápido.

Mas, quando nos tornamos adultos, desenvolvemos medos de fracassar e é isso que geralmente nos impede de sair de nossos limites e explorar a vida.

Portanto, permita-se ir além de seus medos e hesitações e se abra à vida.

 

2) Expande sua zona de conforto

Quando um conquistador quer expandir seu reino, ele precisa sair de sua própria terra e explorar outras regiões.

Da mesma forma, se queremos expandir nossa zona de conforto, aumentar a qualidade de nossas vidas e aumentar nossa autoconfiança, precisamos continuar pressionando os limites de nosso conforto para que ele se expanda pouco a pouco.

Temos que nos aventurar no desconhecido, para torná-lo conhecido.

As coisas que podem parecer muito difíceis e muito desconfortáveis ​​acabarão se tornando fáceis e confortáveis ​​à medida que você as conquista.

Para expandir seus limites, continue empurrando-os!

 

3) Adiciona emoção e entusiasmo na vida

Não importa quão boa seja a vida que vivamos, ela se tornará monótona e entediante se permanecermos dentro de nossos limites.

Essa é a razão pela qual vemos empreendedores indo mais longe para obter mais conquistas e crescimento. Muitas vezes, não é por causa do dinheiro ou da fama, mas porque traz uma sensação de entusiasmo e vivacidade.

Explorando novas áreas da vida, criando novos hábitos, aprendendo novas habilidades, buscando mais conhecimento, tudo isso acende a centelha da vida e faz você se sentir vivo. Dá a você algo para avançar.

 

4) Aumenta sua confiança e auto-estima

Muitas vezes, tudo o que precisamos no nível subconsciente é provar para nós mesmos que podemos fazê-lo.

 

Toda vez que ultrapassamos nossas barreiras e limitações, melhoramos nossa auto-imagem e começamos a ganhar respeito aos nossos próprios olhos, melhorando nossa autoconfiança.

 

5) Sucesso gera sucesso

Cada vez que você se esforça para alcançar um determinado marco ou fazer o que você sabe que deve fazer, isso torna muito mais fácil alcançar o próximo marco.

 

Toda vez que você se esforça, ganha impulso psicológico e isso facilita muito outras tarefas desafiadoras.

Ao sair constantemente da sua zona de conforto, você se prepara para ter mais sucesso.

 

6) Você aprenderá lições valiosas da vida

Quando tentamos algo que geralmente não fazemos, aprendemos algo que ainda não aprendemos.

Sair da zona de conforto é uma grande oportunidade para ganhar sabedoria.

 

Mesmo quando as coisas não saem do nosso jeito, ainda recebemos feedback e experiência valiosos que podemos usar no futuro.

 

7) Descobrindo novas possibilidades

Muitas pessoas vivem a vida inteira em uma dimensão, nunca explorando realmente o que a vida realmente tem a oferecer.

 

Quando saímos de nossa vida habitual e nos aventuramos no desconhecido, nos abrimos para inúmeras oportunidades, experiências e tesouros da vida. Isso, por sua vez, pode ser um divisor de águas para nós.

 

Descobrir novas possibilidades pode mudar toda a direção da sua vida em algo muito maior do que o que você está vivendo agora.

Nunca sabemos o que há de bom para nós até nos aventurarmos no território desconhecido e estarmos abertos a novas possibilidades.

 

8) Vai te fortalecer para subir alturas mais altas

Ao sair constantemente da zona de conforto, você começa a ganhar força de caráter.

 

Essa força permitirá que você aproveite maiores oportunidades, realize coisas que antes pareciam impossíveis e se torne mais imune aos desafios da vida.

Em essência, você se treinará para levar sua vida ao próximo nível.

 

9) Sair da Zona de Conforto Mental aumenta sua Criatividade

Criatividade é sair do caminho e fazer as coisas de maneira um pouco diferente.

Isso requer coragem.

Quando você aprende a sair da rotina habitual, permite que o lado criativo da sua mente entre em ação.

 

Exercitar sua criatividade agregará grande valor em quase todas as dimensões da sua vida. É a essência do crescimento e conquista.

 

10) Pode mudar “quem você é” e “para onde você vai” na vida

Ao continuar se aventurando fora do seu conforto, você encontrará potenciais e habilidades ocultas que você nunca soube que existiam dentro de você! Isso pode realmente transformar a vida.

 

Pode ter um enorme impacto em “Quem você é” como pessoa e na “direção” que você toma na vida.

 

O fato é que sabemos muito pouco sobre nossos próprios potenciais e capacidades. Só podemos nos descobrir verdadeiramente tentando coisas novas, experimentando a vida, assumindo riscos, tornando-nos vulneráveis ​​e abertos e flexíveis.

 

“Saia da sua zona de conforto. Você só pode crescer se estiver disposto a se sentir constrangido e desconfortável quando tentar algo novo. ”

– Brian Tracy

 

Veja agora mesmo, dicas simples que podem ser feitas diariamente para fazer você sair da zona de conforto.

Não tome nada como garantido.

“O mundo gira” e “estabilidade não existe” são frases populares que deve se fazer pensar pra quando você levantar da cama.

Quem disse que as coisas vão sair como o planejado?

Entenda que num piscar de olhos tudo pode mudar, problemas de saúde, relacionamento, futuro profissional, tudo pode mudar, e eu costumo dizer que tudo que depende de outras pessoas ou decisões delas não é garantido, o que você pode fazer é pensar nas possibilidades e estar preparado. 

 

Mude sua rotina.

As rotinas tratam tanto de conforto quanto de eficiência. Todos os dias, mude sua rotina de maneiras pequenas, mas significativas. Vá percorrer uma nova rota para o trabalho, pare para almoçar em diferentes horários do dia e suba as escadas em vez do elevador. Pequenas mudanças na rotina levam a conhecer novas pessoas e conhecer pontos turísticos diferentes, o que ajuda a impulsionar idéias para o trabalho e a vida pessoal. Essas simples idéias do dia a dia são muito importantes para sua vida estar sempre evoluindo e descobrir coisas diferentes. Vá a um restaurante, ou parque diferente. Faça algo diferente, e pode fazer isso começando por você, experimente mudar.

 

Avance contra seus medos.

Geralmente as coisas que mais traz medo de fazer geralmente são as que têm maior potencial para expandir a nossa vida. Agora, quando sinto medo, geralmente é um indicador de que preciso fazer aquilo que tenho medo. Comprometer-se a se inclinar para que cada dia tenha sido realmente desconfortável às vezes, mas também foi responsável por muitas ótimas lembranças e um profundo nível de satisfação pessoal.

Quando você se ver em uma situação como essa é bom se fazer um questionamento.

Porque tenho medo?

Tem pessoas fazendo? Como elas estão se sentindo?

O que eu posso ganhar perdendo medo de fazer isso?

A única certeza que sei é que perder o medo é o melhor dos benefícios. Se li que que o medo pode te paralisar.

 

Desista do controle.

Pode não ser uma coisa do dia-a-dia, mas abrir mão de pedaços de controle da minha empresa me tira da minha zona de conforto. Contratar alguém para administrar nossas mídias sociais, delegar novas consultas para falar com alguém da minha equipe ou permitir que meus funcionários assumam a liderança em projetos de clientes me tiraram da minha zona de conforto, o que é importante.

Todo mundo tem medo de passar o bastão, é tão dolorido isso, a sensação é de que você vai ser esquecido,que vai entrar alguém melhor que você. Mais ao negar isso você se sobrecarrega, você se limita a aquelas mesmas rotinas e acumulando cada vez mais função a medida que cresce e vai se preocupando com coisas não importantes.

Ao passar o controle pra frente você se permite crescer, liderar e se libertar.

 

Tente algo novo até se sentir confortável.

Qualquer coisa com a qual luto, continuo tentando abordagens diferentes até não ter mais medo dela . Às vezes, leva um tempo para ficar confortável, então eu tento diferentes abordagens diariamente, ou apenas continuo até que fique confortável. Então passo para a próxima coisa desconfortável.

 

Faça as perguntas que outras pessoas não gostam.

Quero saber o que há com meus funcionários, clientes e tudo o que está acontecendo no meio. Isso significa ter conversas frequentes e abertas com meus funcionários e chamar os clientes por telefone para descobrir como eles gostaram de suas experiências com a minha empresa. Faço perguntas difíceis para resolver problemas reais e promover o crescimento dos meus negócios.

 

Inicie conversas com estranhos.

Gosto muito de conversar com as pessoas e descobri que iniciar uma conversa com a pessoa ao meu lado, enquanto espero o transporte ou desfruto de uma refeição no bar de uma lanchonete, é uma ótima maneira de superar a timidez. novas pessoas. É também uma boa maneira de aprender coisas incríveis sobre o mundo e as pessoas nele. É também uma maneira diferente de ver a opinião de pessoas diferente da sua bolha.

 

Concorde com algo que você normalmente não consideraria.

Às vezes, quando alguém me oferece algo que eu normalmente recusaria, gosto de me surpreender dizendo que sim , se é algo relacionado aos negócios, como tentar uma nova estratégia ou aceitar um convite para ingressar em um time esportivo amador no fim de semana. Mesmo que não dê certo, eu sempre aprendo algo com a experiência. 

 

Fique na frente da câmera.

Fique na frente da câmera diariamente. Criar vídeos sempre vai te desafiar a apresentar as informações da melhor maneira possível, sair da zona de conforto e se colocar na Internet. Seja em hacks de crescimento de marketing ou tutoriais, o objetivo no final do dia é educar os consumidores, levar entretenimento, ou coisas do gênero, mesmo que isso signifique ficar um pouco desconfortável. Em época em que o formato de vídeo como conteúdo é tendência mundial,fazer vídeos é estar um passo à frente. Essa estratégia também acaba com a timidez, melhora sua linguagem corporal e sua comunicação em geral.

 

Mantenha uma lista de metas de crescimento.

Eu mantenho uma lista de metas de crescimento . Coisas como “praticar falar em público”, “correr um risco”, “explorar uma idéia nova e estranha”. Mantenha essa lista por perto e sempre que lembrar de uma olhada nela e veja como está se saindo. Vá ajustando sua estratégia de crescimento a medida que avança.